Na vědomostech je krásné to, že vám je nikdo nemůže vzít!
Vědomosti jsou jako klíč k pokladnici, kterou můžete nosit vždy s sebou. Nikdo vám je nemůže vzít, ať už jste kdekoli na světě. Investování do svého vzdělání, seberozvoje a zdraví je jako vklad do banky, který se s časem několikanásobně vrátí.
"Když se vám v životě stane koníček prací máte vyhráno." - "Nastavit trénink, nastavit pravidla pro stravování, nastavit ranní rutinu a večerní rutinu, zlepšit regeneraci. Vše aplikuji na sobě a baví mě to, potom je to už jen krůček k tomu to aplikovat na klientech."
"Důležitá je diverzifikace, nemít jen jeden sport a do něj vkládat všechno úsilí. Lepší je mít širokou škálu zájmu, je to lepší jak pro váš pohybový aparát, tak i pro váš mozek. A samozřejmě psychiku - když se něco pokazí můžete dělat další věci."
odborné vedení, coaching
„Ztrácíš se v moři informací nevíš kde začít, nebo už jsi zkusil vše a nevíš co dál?
Provedu tě cvičením, stravou a vším co s tím souvisí.“
přednášky, workshopy
„Potřebuješ své zaměstnance posunout na vyšší level produktivity?
Pracujete na všech aspektech života jako jsou zdraví, vstahy, finance, sny atd…
řešíte ve firmě vyčerpání, vyhoření, napětí, nervozitu?“
"Cvičíme venku, hrazda s živou zátěží (moje žena, drží se jako klíště)." "Cvičit venku má své kouzlo, ukáži ti jak procvičit a zfunkčnít tvé tělo bez činek. Samozřejmě pro zjednodušení začneme s odporovými gumami. Cvičit venku se dá i když nedokážete udělat klik, nebo shyb."
"Venkovní trénink s odporovými gumami na Workoutovém hřišti na Jižňáku (s mojí ženou). Cvičení venku je super to prostě musíš zkusit, jinak nevíš o čem mluvím. Jak říkávám: NEZKUSÍŠ? - NEVÍŠ."
konzultace, terapie
„Začínáš se v životě ztrácet? Potřebuješ nastavit nový kurz?
cítíš že se strácíš, nebo na tebe sedají divné myšlenky?“
specializace, 80/20
„Vstup do studené vody, dechové techniky, půsty, stojky, yoga, zpevnění jádra, rovnováha a výbušnost (prevence stárnutí)…
získej diverzifikaci v životě a dělej nej 20% z každé kategorie které ti dají 80% výsledků“
"Je super, že jsi se rozhodl do toho jít, je jedno kolik ti je let, nebo jak na tom jsi fyzicky, nezáleží na jaké úrovni začínáš. Záleží jenom na tom jestli jsi schopen každý den pro sebe něco udělat, abys se posunul k lepší verzi sebe sama."
"Často nestačí jen praxe a potom je potřeba udělat i přednášku. Dělám samozřejmě i individuální konzultace, vše je jenom na dohodě." Nabízím: Konzultace, jedno denní workshop pro firmy, Dvou hodinové přednášky, atd. Vše na téma produktivita, seberozvoj, zdrav a dlouhověkost.
50+ návrat k mládí
„Testosterone recovery therapy…
Nemyslím tím bouchání injekcí, to je až poslední varianta.
Máš vše správně nastavené, tak aby jsi byl opravdový muž?“
finanční gramotnost
„Možná se ti to zdá divné, ale i tohle patří k duševnímu a fyzickému zdraví.
Jestli jsi za posledních pár let dosáhnul ročního zhodnocení 8% tak to není moc dobré :-(((
Diverzifikuješ? ETF, P2B, BTC…“
"Každý chlap by měl umět tančit - teda aspoň základy tance. A o ženské ani nemluvě. Kdysi jsem býval lektorem, takže si ještě něco pamatuji. Je to super, když si dokážete s partnerem zatančit. Takže pokud to ještě neovládáte, tak mohu jen doporučit."
"Strava věčné to téma." "Já jím přes léto jednou až dvakrát denně a v zimě až třikrát. Někomu se to může zdát málo, ale vždy záleží i na dalších faktorech vašeho chování. A navíc vám řeknu jeden malé tajemství BULLETPROOF COFFEE více už neprozradím."
