„Netrénuji v jiném fitness. Ale jsem schopen vás naučit to co můžete cvičit ve vašem nynější fitness, anebo simulovat vaše domácí podmínky.
Na speciální tréninky v jiném fitness, u vás doma, nebo vašem hřišti používám individuální (hodiny) konzultace, které jsou na osobní domluvě a jsou zpoplatněny jako konzultace.“
Ve fitness poskytuji tréninky od 6:00 do 13:00 více bych už nezvládnul. V odpoledních hodinách provádím s klienty konzultace, přednášky, workshopy a další individuální lekce na téma – cvičení, zdravý, produktivita, seberozvoj a dlouhověkost.
Tyhle věci dělám, ale jen formou konzultace. S klientem vybereme nejvhodnější typ stravování, nebo tréninku. A klient si dělá poznámky, potom se dá i domluvit a klient dostane shrnutí jídelníčku, odkazy na další informace v PDF mailem. Ale pamatujte, že jídelníček není cesta, jak se zlepšovat.
Takže na konzultaci se hlavně snažíme nastavit „pravidla“ – kdy co jíst, kolik a proč. Pravidla a změna špatných návyků za dobré je daleko efektivnější a hlavně jednodušší.
V případě tréninku je to trochu složitější, to lze rozebrat jen tréninkové cykli, splity (periody), nebo nastavit rovnováhu mezi cvičením silovým a vytrvalostním. Ostatní věci je lepší řešit na trénincích v posilovně.
Velký – časový i finanční.
Tréninkové lekce poskytuji jen dopoledne ve fitness HH-Gym a je třeba si zakoupit minimálně 10 lekcí (5.000, – v ceně je zahrnut vstup do fitness) + domluvit se na časech kdy jsme schopni je vychodit.
Konzultace (přednášky, kurzy, workshopy) provádím jen odpoledne a jsou vždy individuální cena jedné konzultace cca 1 hodina je 800,-
Takhle to nefunguje, pokud si spolu dáme jednu, nebo dvě lekce, zjistím pouze jak tvé tělo reaguje na zátěž, jaké máš svalové dysbalance a jaké jsou tvé motorické schopnosti. V dalších trénincích ti teprve navrhnu trénink, který spolu natrénujeme. To vše zabere minimálně 10 lekcí. Takže ti nejsem schopen poradit, jak cvičit během jedné lekce. Navíc mám zkušenosti, že klient si vše, co jsem chtěl, nezapamatuje ani po deseti lekcích. Takže často končíme na 30–40 lekcích.
