Osobní trenér s 30 letou praxí

VENCA TRENÉR

+400 lidem se líbí Vencatrener - Biohacker
5.0 hodnocení na Google

co kdyby ti někdo řekl, že můžeš být každým dnem lepší verzí sama sebe

Trénink v gymu na balanční podložce.
"Funkční (balanční) trénink s klientem ve fitness HH-gym. Často je třeba specializovat tréninky pro určité sporty. A nebo určité tělesné disbalance. Vše záleží na tvých prioritách:"

proč osobního trenéra

ODBORNOST A INDIVIDUÁLNÍ PŘÍSTUP:

„Mám vzdělání v oblasti fitness, stravy regenerace (otužování, dech, yoga, meditace) a 30 let zkušenosti, které internetové články nemohou nahradit. Jsem schopen ti přizpůsobit trénink na míru tvým cílům, zdravotnímu stavu a sportovní minulosti.“

MOTIVACE A KONTROLA:

„Budu ti stále hlídat progres, pokud ti něco půjde lehce nastavíme další úroveň obtížnosti. Pro udržení progresu pohlídám změny tréninku, přidáme různé techniky a variace aby tělo stále muselo reagovat na nové podněty – ty se o nic nestaráš, jen makáš a to je to nejdůležitější.“

ZABRÁNĚNÍ CHYBÁM:

„Internet je plný různých rad, ale mnohdy jsou psány laiky. Já ti pomůžu se vyhnout chybám a zbytečným zraněním, které ti zaberou jenom čas a vždy se budeš muset vrátit a začít znovu. Ušetříš čas hledáním a experimentování toho co funguje a co ne.“

INVESTICE DO SEBE:

„Stanovím ti režim (správné návyky) a dostaneš povinnost na sobě pracovat. To ti pomůže dosáhnout výsledků. Cvičení se mnou je investicí do tvého zdraví, výkonu a životního stylu.“

recenze

Simona L.
Simona L.
Recenze Google
Read More
Skvělý trenér a člověk na svém místě. Celistvý a empatický přístup k člověku, a hlavně na tréninku v pravý čas skvěle nakopne! Doporučuji!
Dana Š.
Dana Š.
Recenze Facebook
Read More
Určitě doporučuji 👌 vše na jedničku - přístup, příprava, trénink, odborná doporučení. Za mě 5⭐
Sissa K.
Sissa K.
Recenze Facebook
Read More
Vencu mozem vrelo odporučiť, super tréner aj človek💪🙌😊
Adriana V.
Adriana V.
Recenze Facebook
Read More
Venca je super trenér. Začala jsem u něj cvičit už v 15 letech spolu se svojí maminkou. Převzala jsem od něj obrovské zkušenosti, díky kterým se v posilovně nikdy neztratím.
Honza T.
Honza T.
Recenze Facebook
Read More
Trenér s profesionálním přístupem. Pestré tréninky, dokáže adaptovat dle požadavků klienta. Navíc ve fitku, kde je celkově pohoda a klid. Chodíme už několik let jako banda a stále super atmosféra. Trénink, který dává křídla 😀
Previous
Next
KLIENTŮ
+ 0
KONZULTACÍ
+ 0
LET PRAXE
+ 0
Workout trénink s vlastní váhou a živou zátěží.
"Cvičíme venku, hrazda s živou zátěží (moje žena, drží se jako klíště)." "Cvičit venku má své kouzlo, ukáži ti jak procvičit a zfunkčnít tvé tělo bez činek. Samozřejmě pro zjednodušení začneme s odporovými gumami. Cvičit venku se dá i když nedokážete udělat klik, nebo shyb."

za kolik

10 LEKCÍ
5.000 CZK
  • v ceně je zahrnut vstup do fitnes
  • trénuji pouze v HH-Gym a Workout Jižňák
  • délka tréninku cca 60 minut
  • trénuji od 6:00 do 13:00 po domluvě
20 LEKCÍ
8.000 CZK
  • v ceně je zahrnut vstup do fitnes
  • trénuji pouze v HH-Gym a Workout Jižňák
  • délka tréninku cca 60 minut
  • trénuji od 6:00 do 13:00 po domluvě
- 10 %
KONZULTACE
800 CZK
  • v ceně nejsou zahrnuty žádné poplatky
  • místo konzultace si domlouváme v Hodoníně
  • délka konzultace cca 90 minut
  • konzultace provádím odpoledne po domluvě
Vybavení posilovny, klasické posilovací stroje.
HH-Gym "Tak v tomhle fiktu s tebou potrénuji, velká variabilita strojů, máme se co učit." Super série, Troj série, Shazované série, Drop série a spousta dalšího...

kde?

Klasické tréninky: HH-Gym Měšťanská Hodonín

Venkovní tréninky: Workout Jižňák Hodonín

"Za dobrého počasí se můžeme domluvit a jít si zacvičit i ven. Rozhodně tyhle tréninky nezavrhuj, mají něco do sebe. Ale také dobře působí na psychiku, což často v našem uspěchaném světě není na škodu."

často kladené dotazy

„Netrénuji v jiném fitness. Ale jsem schopen vás naučit to co můžete cvičit ve vašem nynější fitness, anebo simulovat vaše domácí podmínky.
Na speciální tréninky v jiném fitness, u vás doma, nebo vašem hřišti používám individuální (hodiny) konzultace, které jsou na osobní domluvě a jsou zpoplatněny jako konzultace.“
Ve fitness poskytuji tréninky od 6:00 do 13:00 více bych už nezvládnul. V odpoledních hodinách provádím s klienty konzultace, přednášky, workshopy a další individuální lekce na téma – cvičení, zdravý, produktivita, seberozvoj a dlouhověkost.
Tyhle věci dělám, ale jen formou konzultace. S klientem vybereme nejvhodnější typ stravování, nebo tréninku. A klient si dělá poznámky, potom se dá i domluvit a klient dostane shrnutí jídelníčku, odkazy na další informace v PDF mailem. Ale pamatujte, že jídelníček není cesta, jak se zlepšovat.
Takže na konzultaci se hlavně snažíme nastavit „pravidla“ – kdy co jíst, kolik a proč. Pravidla a změna špatných návyků za dobré je daleko efektivnější a hlavně jednodušší.
V případě tréninku je to trochu složitější, to lze rozebrat jen tréninkové cykli, splity (periody), nebo nastavit rovnováhu mezi cvičením silovým a vytrvalostním. Ostatní věci je lepší řešit na trénincích v posilovně.
Velký – časový i finanční.
Tréninkové lekce poskytuji jen dopoledne ve fitness HH-Gym a je třeba si zakoupit minimálně 10 lekcí (5.000, – v ceně je zahrnut vstup do fitness) + domluvit se na časech kdy jsme schopni je vychodit.
Konzultace (přednášky, kurzy, workshopy) provádím jen odpoledne a jsou vždy individuální cena jedné konzultace cca 1 hodina je 800,-
Takhle to nefunguje, pokud si spolu dáme jednu, nebo dvě lekce, zjistím pouze jak tvé tělo reaguje na zátěž, jaké máš svalové dysbalance a jaké jsou tvé motorické schopnosti. V dalších trénincích ti teprve navrhnu trénink, který spolu natrénujeme. To vše zabere minimálně 10 lekcí. Takže ti nejsem schopen poradit, jak cvičit během jedné lekce. Navíc mám zkušenosti, že klient si vše, co jsem chtěl, nezapamatuje ani po deseti lekcích. Takže často končíme na 30–40 lekcích.